Hay un potencial latente en el grano de trigo, concentrado en su germen, rico en principios activos. Este remedio, útil para proteger del estrés y para estimular la memoria, procede de China y se basa en los cuatro elementos: agua, aire (la oxigenación), fuego (la luz y el sol) y tierra (las semillas de trigo).

.  granos de trigo
.  3 vasos de agua

1.  Colocar por la noche los tres vasos en hilera con dos dedos de agua y siete granos de germen de trigo.

.  El primer día, tomar en el desayuno el agua del primer vaso y masticar los siete granos de trigo.
.  Renovar el agua y añadir otros siete granos de trigo y colocar el vaso al final de la hilera.
.  A la mañana siguiente tomar el primer vaso de la hilera y repetir la operación.
.  Seguir haciéndolo durante tres meses.

La ducha ayuda a eliminar el exceso de adrenalina. la más eficaz es la de agua fría, de corta duración (de uno a tres minutos), comenzando por los pies y ascendiendo hasta la cabeza. Un baño, o una ducha con agua templada de una duración de diez o quince minutos, también dan buenos resultados.