El siguiente desayuno constituye un poderoso complejo vitamínico. Ayuda a emprender las actividades diarias con mayor dinamismo gracias a la rica combinación de frutas y cereales edulcorada con miel.

.  1 manzana licuada
.  1 cucharada de polen de abejas molido, 1 de lecitina de soja, 1 de levadura de cerveza, 1 de germen de trigo y 1 de miel de romero.
 

1.  Mezclar todos los ingredientes en un tazón.
2.  Licuar la manzana y añadir el zumo a la mezcla anterior.
3.  Remover hasta formar una mezcla homogénea.
4.  Dejar aproximadamente unos diez minutos en reposo para que emulsione.

.  Tomar cada mañana o, por la tarde, en la merienda.

El germen de trigo contiene octaconasol, que previene la demencia senil.
Antiguamente, la madera de castaño dulce se usaba para fabricar las asas de las herramientas, puesto que se sabía que ésta favorece la resistencia al cansancio.