La nuez es un fruto seco muy recomendable para el cuerpo. Entre sus propiedades, cabe destacar la de fortalecer el corazón.

.  7 nueces.
.  1/2 vaso de agua.

1.  Sacar las paredes leñosas internas de la cáscara de siete nueces.
2.  Molerlas hasta convertirlas en un polvo fino.
3.  Poner agua a calentar y cuando rompa a hervir echarle el polvo obtenido de la cáscara de nuez.
4.  Dejar hervir durante 1 minuto.
5.  A continuación, dejar reposar toda la noche.

.  Templar el líquido obtenido de la infusión.
.  Colar la infusión con un colador metálico y tomar, en ayunas, el agua con el polvo fino que atraviese el colador.
.  Seguir el tratamiento entre 60 y 90 días.

Un dicho popular afirma que quien mueve las piernas mueve el corazón. Esta expresión se hace extensiva a las manos, pues quien las mueve estimula y da energía al corazón. Para estimular el riego sanguíneo, es recomendable un sencillo ejercicio con las manos.

1.   Abrir la mano tanto como se pueda, estirando los dedos al máximo de nuestras posibilidades.

2.   Cerrar el puño con fuerza y apretar unos segundos. Repetir el movimiento lentamente, con ambas manos, durante un par de minutos.